Det er en rekke sosialpsykologiske faktorer som vil kunne påvirke kosthold       . Det finnes også visse typer mat som har blitt identifisert som mer stressreduserende enn andre      , og som kan hjelpe til å prestere sitt beste på skolen       .Forskning har samtidig vist at i stressende perioder, er det mange som spiser mer usunn mat      . Spørreundersøkelsen utført blant studenter peker nettopp på at studenter generelt sett spiser mer godteri, chips og hurtigmat i eksamensperioden enn ellers i året       . Dette tyder på at det noen ganger kan være vanskelig å gjøre fornuftige matvalg i stressende perioder. På denne siden kan du lese om ulike faktorer som kan hjelpe deg til å gjøre gode matvalg, og hjelpe deg til å ha et balansert kosthold over tid. Samtidig vil du få tips om fornuftige mat-oppskrifter. Trykk på knappene under!